Кредиты Контакты магазина О компании Статьи Новости

Скамьи для пресса и жима

    Товаров в категории: 54 Отфильтровано: 4 Отображено: 4
    Гиперэкстензия HouseFit YW011 Гиперэкстензия HouseFit YW011
    1980.00 грн.
    Купить подробнее
    Производитель : HouseFit
    Гарантия : 12 месяцев
    Тип : гиперэкстензия
    Вид : гиперэкстензия
    Вес пользователя : 100 кг
    Гиперэкстензия Finnlo Tricon 3868 Гиперэкстензия Finnlo Tricon 3868
    5042.00 грн.
    Купить подробнее
    Производитель : Finnlo
    Гарантия : 12 месяцев
    Тип : гиперэкстензия
    Вид : гиперэкстензия
    Вес пользователя : 130 кг
    Гиперэкстензия наклонная Body Solid GHYP-45 Гиперэкстензия наклонная Body Solid GHYP-45
    6990.00 грн.
    Купить подробнее
    Производитель : Body Solid
    Гарантия : 12 месяцев
    Тип : гиперэкстензия
    Вид : гиперэкстензия
    Вес пользователя : 135 кг
    Гиперэкстензия Precor 312 Гиперэкстензия Precor 312
    55216.00 грн.
    Купить подробнее
    Производитель : Precor
    Тип : гиперэкстензия
    Вид : гиперэкстензия
    Вес пользователя : 190 кг

    Прямая скамья - классический вариант скамьи, на которой выполняются такие упражнения: скручивание, подъем корпуса, подъем ног, велосипед и отведение ног. Если вы задались целью накачать мышцы пресса, придать им красивый рельеф в короткие сроки при этом производя работу исключительно с мышками пресса, тогда вариант прямой скамьи будет более оптимальным.

    Изогнутая скамья - скамья для тех, кто хочет подтянуть мышцы пресса, придав им красивый рельеф, накачать мышцы спины и провести растяжку мышц ног, при этом занятия на такой скамье более комфортные, ведут к снижению нагрузки на позвоночник и улучшают кровообращение в мышцах спины.

    Скамьи бывают регулируемые, то есть скамьи могут принять 2 положения относительно пола: под углом 45 % и параллельно полу. Такой тип скамей является более функциональным для любителей силовых занятий и занятий на скамье с аксессуарами, такими как гантели. Регулируемые скамьи предполагают выполнение стандартных упражнений со скамьей + возможность упражнений со нарядами: Сведение/разведение рук с гантелями, жим со штангой лежа, жим с изогнутым грифом на бицепс.

    При выборе скамьи со стойками (подставками под штангу), обращайте внимание на спинку. Она должна иметь изменяемый угол наклона для выбора удобного положения, ведущего к более эффективным тренировкам. Стойки скамьи должны иметь регулировку по высоте, что является важным фактором во время упражнения со штангой.


    Как правильно выбрать скамью для пресса:

    1. когда выбираете скамью для пресса, обязательно проверьте материал. Лучше выберите скамью из стали. Так она будет более долговечна, и сможет выдержать большие нагрузки.

    2. посмотрите, чтобы скамья имела возможность регулирования любого угла наклона, а также упора для ваших ног. Это даст вам возможность регулировать самостоятельно величину нагрузки, что придаст большей эффективности при выполнении упражнений.

    3. когда вы выбираете скамью для пресса, то обязательно проверьте максимальный вес, который она сможет выдержать. Обязательно прикиньте, сможете ли вы заниматься на этой скамье или кто-то из членов вашей семьи. Это дает вам возможность избежать травм и поломки тренажера.

    4. покрытие упоров для ваших ног должно быть сделано из прочного и в то де время мягкого материала, что предотвратит появление не желаемых синяков и увеличит комфорт при тренировках.