Кредиты Контакты магазина О компании Статьи Новости

Скамьи для пресса и жима

    Товаров в категории: 54 Отфильтровано: 9 Отображено: 9
    Скамья универсальная Torneo Alta G-315 Скамья универсальная Torneo Alta G-315
    3499.00 грн.
    Купить подробнее
    Производитель : Torneo
    Гарантия : 18 месяцев
    Тип : скамья
    Вид : универсальная
    Вес пользователя : 150 кг
    Скамья для пресса HouseFit DH 8131 Скамья для пресса HouseFit DH 8131
    6660.00 грн.
    Купить подробнее
    Производитель : HouseFit
    Гарантия : 12 месяцев
    Тип : скамья со стойкой под штангу
    Вид : для жима
    Вес пользователя : 150 кг
    Скамья атлетическая Интер Атлетика Оптима ST005.1 Скамья атлетическая Интер Атлетика Оптима ST005.1
    7548.00 грн.
    Купить подробнее
    Производитель : Интер Атлетика
    Гарантия : 12 месяцев
    Тип : скамья со стойкой под штангу
    Вид : для жима
    Вес пользователя : 150 кг
    Скамья универсальная Finnlo Ab & Back Trainer 3869 Скамья универсальная Finnlo Ab & Back Trainer 3869
    9142.00 грн.
    Купить подробнее
    Производитель : Finnlo
    Гарантия : 12 месяцев
    Тип : скамья
    Вид : универсальная
    Вес пользователя : 150 кг
    Скамья для пресса/Гиперэкстензия Hoist HF-4263 Скамья для пресса/Гиперэкстензия Hoist HF-4263
    11385.00 грн.
    Купить подробнее
    Производитель : Hoist
    Гарантия : 12 месяцев
    Тип : скамья/гиперэкстензия
    Вид : универсальная
    Вес пользователя : 150 кг
    Скамья Скотта Hoist HF-4550 Скамья Скотта Hoist HF-4550
    17078.00 грн.
    Купить подробнее
    Производитель : Hoist
    Гарантия : 12 месяцев
    Тип : скамья
    Вид : скамья Скотта
    Вес пользователя : 150 кг
    Скамья универсальная Hoist HF-4165 Скамья универсальная Hoist HF-4165
    18975.00 грн.
    Купить подробнее
    Производитель : Hoist
    Гарантия : 12 месяцев
    Тип : скамья
    Вид : универсальная
    Вес пользователя : 150 кг
    Гиперэкстензия/Римский стул Hoist HF-4664 Гиперэкстензия/Римский стул Hoist HF-4664
    20114.00 грн.
    Купить подробнее
    Производитель : Hoist
    Гарантия : 12 месяцев
    Тип : гиперэкстензия/римский стул
    Вид : универсальная
    Вес пользователя : 150 кг
    Скамья олимпийская Hoist HF-4170 Скамья олимпийская Hoist HF-4170
    26565.00 грн.
    Купить подробнее
    Производитель : Hoist
    Гарантия : 12 месяцев
    Тип : скамья со стойкой под штангу
    Вид : для жима
    Вес пользователя : 150 кг

    Прямая скамья - классический вариант скамьи, на которой выполняются такие упражнения: скручивание, подъем корпуса, подъем ног, велосипед и отведение ног. Если вы задались целью накачать мышцы пресса, придать им красивый рельеф в короткие сроки при этом производя работу исключительно с мышками пресса, тогда вариант прямой скамьи будет более оптимальным.

    Изогнутая скамья - скамья для тех, кто хочет подтянуть мышцы пресса, придав им красивый рельеф, накачать мышцы спины и провести растяжку мышц ног, при этом занятия на такой скамье более комфортные, ведут к снижению нагрузки на позвоночник и улучшают кровообращение в мышцах спины.

    Скамьи бывают регулируемые, то есть скамьи могут принять 2 положения относительно пола: под углом 45 % и параллельно полу. Такой тип скамей является более функциональным для любителей силовых занятий и занятий на скамье с аксессуарами, такими как гантели. Регулируемые скамьи предполагают выполнение стандартных упражнений со скамьей + возможность упражнений со нарядами: Сведение/разведение рук с гантелями, жим со штангой лежа, жим с изогнутым грифом на бицепс.

    При выборе скамьи со стойками (подставками под штангу), обращайте внимание на спинку. Она должна иметь изменяемый угол наклона для выбора удобного положения, ведущего к более эффективным тренировкам. Стойки скамьи должны иметь регулировку по высоте, что является важным фактором во время упражнения со штангой.


    Как правильно выбрать скамью для пресса:

    1. когда выбираете скамью для пресса, обязательно проверьте материал. Лучше выберите скамью из стали. Так она будет более долговечна, и сможет выдержать большие нагрузки.

    2. посмотрите, чтобы скамья имела возможность регулирования любого угла наклона, а также упора для ваших ног. Это даст вам возможность регулировать самостоятельно величину нагрузки, что придаст большей эффективности при выполнении упражнений.

    3. когда вы выбираете скамью для пресса, то обязательно проверьте максимальный вес, который она сможет выдержать. Обязательно прикиньте, сможете ли вы заниматься на этой скамье или кто-то из членов вашей семьи. Это дает вам возможность избежать травм и поломки тренажера.

    4. покрытие упоров для ваших ног должно быть сделано из прочного и в то де время мягкого материала, что предотвратит появление не желаемых синяков и увеличит комфорт при тренировках.