Велотренажеры

Занятия на велотренажере напоминают езду на велосипеде. Велотренажер подойдет для тех, кто хочет сбросить лишний вес, укрепить здоровье, сердечно-сосудистую и дыхательную системы, повысить выносливость организма.

Виды велотренажеров:

ременные - для создания сопротивления вращению педалей используется прочный ремень, который соединяет педали с маховиком. Для этого вида велотренажёров особо актуальна масса маховика. Имеет смысл покупать велотренажёры с массой маховика от 3 до 4 кг.

колодочные - сопротивление вращению педалей создаётся в данном случае колодками, которые прижимаются к маховику.

магнитные - нагрузка регулируется за счёт магнита, который механически приближается или отдаляется от маховика.

электромагнитные - нагрузка создается посредством электромагнита, который воздействует на маховик. Надежные и бесшумные, не имеют механических элементов в системе управления, требует обязательного подключения к электросети.

велоэргометры - высокотехнологичные из велотренажёров. Обладают электромагнитной системой поддержания нагрузки, что даёт исключительную точность. Имеют строго определённую величину нагрузки - ватты, что позволяет их использовать для проведения профессиональных тренировок и в целях реабилитации после травм.

По конструкции делятся на:

вертикальные - посадка практически идентична посадке на велосипеде.

горизонтальные - посадка комфортнее, однако нагрузка идёт исключительно на ноги, не участвует пресс и мышцы спины. Рекомендуется для тех, у кого болит спина при тренировках на вертикальном тренажёре, для реабилитации после травм.